Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
12 jul 23 por membro: myshka_bu
|
Хорошо. Спасибо. Худею, считаю, на велике катаюсь, зумбу танцую, под Лесли шагаю
Ну и обычная жизнь: зарабатываю, быт и семья :)
Как ты?
13 jul 23 por membro: alenalayer
|
Примерно так же, только без велика, зумбы и Лесли 😄
13 jul 23 por membro: myshka_bu
|
Как успехи ?
У меня -18,9
Скоро скину половину от намеченного
13 jul 23 por membro: alenalayer
|
А я очень Рада. Что велик в парке добавила, пока лето. Нравится. И дочь касается
13 jul 23 por membro: alenalayer
|
Я вообще почему-то не замотивирована сбрасывать в этот раз 😕 Считаю, но не напрягаюсь не гонюсь за результатом. Уходит вес - хорошо, нет - ну и ладно. Я прошла групповую терапию по рпп, мои взаимоотношения с собой, со своим телом стали совсем другими. Стараюсь разнообразить питание, есть больше овощей и фруктов, особенно летом, хочу уйти от подсчёта на здоровую тарелку. Очень рада твоим результатам, ты молодец, идёшь к своей цели 💪❤️
13 jul 23 por membro: myshka_bu
|
Групповая терапия ? Как интересно . Где проходила, расскажи
14 jul 23 por membro: alenalayer
|
Проходила онлайн у психолога, которая специализируется на рпп. Даёт доступно информацию и техники для контроля различных видов переедания, систему питания, здоровую тарелку, сос-техники при перееданиях. Интересно, полезно, обстановка поддерживающая в сообществе. Но как в психологе я в ней немного разочаровалась.
14 jul 23 por membro: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|