Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 110,45g | Prot: 149,36g | Carbs : 19,16g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|