Jornal de zubarjat22, 05 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023

85 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 julho 2023:

113 kcal

Líp: 4,15g | Prot: 1,39g | Carbs : 19,48g. Pequeno Almoço: Финик, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...

2249 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de zubarjat22