Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 67,13g | Carbs : 251,39g.
Pequeno Almoço: Здрава Печенье Мультизлаковое, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Almoço: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Здрава Печенье Мультизлаковое. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Слобода Майонез, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вязанка Молокуша, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|