Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 19,48g | Prot: 73,73g | Carbs : 112,47g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Milaneza Fusilli Tricolore , Compal Tomate Triturado, Pingo Doce Espinafres em Folha , Philadelphia Philadelphia Light , Becel Magra, Pingo Doce Cogumelos Laminados. Jantar: Gold Nutrition Total Protein Low Sugar Covered Strawberry Flavour , Cerejas Doces, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Philadelphia Philadelphia Light , Dulcesol Buen Pan, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w1010101w
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