Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 85,09g | Carbs : 123,05g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Овечий, Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Almoço: Globus Фасоль Белая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Запеченая Говядина. Jantar: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оливковое Масло, Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. Snacks/Outros: Яблоко, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|