Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 13,16g | Prot: 78,06g | Carbs : 89,15g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Jantar: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Shumai Dumpling, Mixed Salad Greens, Tuna. Snacks/Outros: Great Value Green Olives with Pimento, True Goodness Unsalted Rice Cakes, Celery, Centrum Silver - Men 50+. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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