Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2226 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 123,90g | Carbs : 288,26g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ülker Kakao, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin. Almoço: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Efsane Baldo Pirinç, Kebir Tereyağ. Jantar: Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Outros: Banvit Piliç Bonfile Göğüs. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, 10.000 Adım (Yürüyüş) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Whiskeynbishop
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