Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 98,83g | Carbs : 98,68g.
Pequeno Almoço: Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder. Almoço: Salatgurke, Cocktailtomaten, Salz, Mestemacher Pumpernickel (38g), miree Französische Kräuter. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Snacks/Outros: Nippon Nippon, Storck Vollmilch Brocken, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Meßmer Früchtetee, Edeka Bio Naturjogurt. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
7000 Schritte - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kleindana
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