Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 81,06g | Carbs : 150,19g.
Pequeno Almoço: Calvo Paté de Atún Original, Consum Mini Biscotes Integrales. Almoço: Brillante Arroz Basmati, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Bebida de Chufa sin Azúcares Añadidos, Consum Mini Biscotes Integrales, Hacendado + Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado + Proteínas Limón. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shurmano
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