Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 65,42g | Prot: 73,89g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шарики Дуо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картофель Фри, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Самокат Мармелад, Самокат Кефир 1%, Яшкино Пряники Шоколадные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|