Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 79,06g | Prot: 80,50g | Carbs : 101,23g.
Pequeno Almoço: 即溶咖啡, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 統一生機 即食大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 酪梨, 水煮蛋, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Almoço: 花椰菜, 雞油, 高麗菜, 煎雞蛋, 黑咖啡, 洋蔥, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 椰菜仔. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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