Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 136,47g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Peanut Butter Chocolate Chip Baked Oatmeal. Almoço: Sweet Potato , Steamed Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Jantar: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Bone Broth, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Potato Chips, Baklava, Oh So Natural Wholefoods Sunflower Seeds, Chocolate Ice Cream. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaha.
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