Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 109,10g | Carbs : 220,30g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Queso Crema, Café con Leche Semi Descremada, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Medialuna. Almoço: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café Cortado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Hellmann's Mayonesa Light, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Tomates. Snacks/Outros: Pep Palitos Salados, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Café Cortado. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sebastian_72
|