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19/10
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122,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 48,99g | Carbs : 200,77g.
Pequeno Almoço: Blueberry and Apple Fruity Porridge. Almoço: Pink Lady Apples. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Sweetcorn, Cup A Soup Chicken & Vegetable, Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Outros: Curry Sauce, Edam Cheese Slices, Cream Crackers, Egg. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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