Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 60,27g | Prot: 52,75g | Carbs : 244,81g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Kue Apem. Almoço: Acar, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ikan, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng Cina. Snacks/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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