Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 93,29g | Prot: 67,25g | Carbs : 187,37g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Мясновъ Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Лепестками Миндаля и Семенами Чиа. Almoço: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Шашлык из Свинины, Реми Винегрет без Картофеля. Jantar: Salad Bar Салат Сырный с Чесноком, Мясновъ Сосиски Молочные, Рис Вареный. Snacks/Outros: Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya88prosto
|