Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 100,95g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Творог 5%. Almoço: Крымхлеб Хлеб Белый, Простая Еда Кабачки с Помидорами и Чесноком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киприно Сыр Советский, Чай с Молоком. Jantar: Овощи Гриль Абрикос, Альпина Морс, Добрый Сок Томатный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|