|
👣
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 63,76g | Prot: 111,54g | Carbs : 258,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Овсяная Каша Шудашова, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Almoço: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Листья Салата, Макароны, Шудашова Гуляш . Jantar: Куриная Грудка Отварная, Элика Блинчики с Мясом, Пятерочка Сливы. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Сливы, Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Элика Блинчики с Мясом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|