Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 93,57g | Prot: 55,27g | Carbs : 199,91g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Real Thai Currypaste Rot, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Basmati-Reis (Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Knoblauch, Edeka Bio Tofu Natur. Jantar: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bresso Feine Kräuter, Bio Rote Bete, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Magnum Yoghurt & Raspberry, Magnum Almond, Muffin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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