Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 141,45g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cooked Tuna, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sushi. Jantar: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Fruit Variety Yogurt, Almonds , Coffee, Kopiko Mini Coffee Candy. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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