Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 36,03g | Prot: 111,08g | Carbs : 106,39g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Печеночный паштет ПП, Нектарин, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Печеночный паштет ПП, Абрикос, Куриное Филе Вареное, Морковь. Jantar: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Alex Fedorov WHEY PROTEIN + Vitamin Complex, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Global Village Оливковое Масло, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Ritter Sport Шоколад Мята, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de notarylady
|