Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 66,08g | Prot: 89,44g | Carbs : 124,39g.
Pequeno Almoço: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schnittlauch, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Ei, Hofmaier Geflügelwürstchen. Almoço: Sonnenblumenöl, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Sojasoße, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gemüsen Ragout 2, OceanSea King Prawns. Jantar: Farmer's Snack Kerne Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Kölln Haferkleie Flocken, Silavit Leinsamen Geschrotet, Bio Basis-Müsli. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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