Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 62,00g | Prot: 79,49g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kanzler Bakso Hot, Nasi Putih, Harumas Minyak Goreng , Telur. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Acar Kuning, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ohhizk🍑
|