Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 64,01g | Carbs : 38,28g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Ашан Сырники с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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