Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 133,76g | Carbs : 148,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Legumes Refogados, Laranjas, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cru, Berinjela. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife de Fígado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Caturra, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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