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64,85kg
Okay, ich bin ehrlich, jetzt in den Ferien stehe ich immer später auf und das Gewicht ist dann schon etwas mehr runter als morgens um halb sieben 😜
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 43,36g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Blaubeeren. Almoço: Heinrich Stumpf Picnics Classic. Jantar: Eierkuchen, Blaubeerkuchen. Snacks/Outros: Dr. Oetker Zitronen Muffins, Haribo Pico-Balla. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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