Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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147,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 79,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1289 kcal
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Líp: 91,57g | Prot: 89,23g | Carbs : 24,86g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Cooked Spaghetti Squash, Pork, loaded cauliflower casserole. Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Beef Meatballs. Snacks/Outros: Mozzarella Cheese, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Water. mais...
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4620 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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