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I’m not sure how this happened but I’ll take it. Happy Wednesday my friends. 💜
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 72,82g | Carbs : 134,69g.
Pequeno Almoço: Muffin. Almoço: Rice Pilaf, Portabella Mushrooms (Grilled), Blueberries, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Unico Jalapeño Peppers, Ozery Bakery Sandwich Bun, Kraft Singles Sharp Cheddar, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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