Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 101,66g | Carbs : 161,22g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Sweet Cherries , Milk (Nonfat) , Wegmans Whey Protein. Almoço: Egg, Weight Watchers Southwestern Style Turkey Chili with Beans. Lanche: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Nectarines . Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Green String Beans, Weight Watchers Southwestern Style Turkey Chili with Beans. Snacks/Outros: Blue Bunny Mini Swirls Caramel. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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