Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 98,58g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Miel, Aceite de Oliva, ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Consum Pan Integral 100%, Huevo. Almoço: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Consum Ensalada Gourmet, Tomates Rojos. Jantar: Naranjas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Consum Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Tiburón. Snacks/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Cacahuete Collaret Tostado, Milsani Yogur Griego Light Natural, Miel, Naranjas, Zanahoria. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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