Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2834 kcal
|
Líp: 106,76g | Prot: 156,06g | Carbs : 317,14g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум. Almoço: Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Livingood, Печень Индейки. Jantar: Рис, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Брокколи, Магнит Банан, Магнит Банан, Авокадо. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|