Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 137,05g | Carbs : 220,15g.
Pequeno Almoço: Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Açúcar, Café, Itambé Queijo Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Patinho Grelhado, Cristal Macarrão, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Tomates, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Monster Energy Mango Loco. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|