Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 62 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 38,95g | Prot: 57,48g | Carbs : 170,43g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Firm Silken Tofu , Fuji Apples, Coles Fresh Frozen Blueberries, Alara Wholefoods Organic Deluxe Muesli, Morinaga Bibitasu fat free plain yoghurt. Snacks/Outros: LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Oriental Party Mix (Chilli Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Sakata Plain Rice Crackers, Kit Kat Kit Kat Snack Bar, Cadbury Dairy Milk Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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