Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 53,83g | Carbs : 169,93g.
Pequeno Almoço: French Toast with Butter . Almoço: Bananas , Whole Foods Market Asian Noodles, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Jantar: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Snacks/Outros: Great Value Saltine Crackers. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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