Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 114,04g | Carbs : 157,09g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Нут Жареный, Rice Up Brown Rice Chips Cheese, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Шугарофф Конфитюр Малиновый на Фруктозе , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Outros: ВкусВилл Нут Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|