Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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139,7 kg
Perdidos até agora: 72,6 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 63,43g | Prot: 122,77g | Carbs : 212,59g.
Pequeno Almoço: Nissin Cup Noodles with Shrimp, Coffee. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Libby's Country Sausage Gravy, Best Choice Fancy Cut Green Beans, Best Choice Instant Brown Rice. Jantar: Kraft American Cheese Slice, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wonder Texas Toast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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3926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Elíptica - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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