Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 124,01g | Carbs : 226,16g.
Pequeno Almoço: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 누리웰 메추리알 장조림, Cucumber, 풀무원 Soga 찌개두부, 홈플러스 홍진미 오징어채, 한살림 바삭한 연근, 피코크 명란 한스푼. Almoço: 홈플러스 돼지고기 김치찌개, 홈플러스 홍진미 오징어채, 한살림 바삭한 연근, 아침 단호박, 하림 수비드 닭가슴살 바질올리브, Chinese Cabbage, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: 라라스윗 라라스윗 초코 모나카, 띵커바디 고구마 말랭이, Tomatoes, 아침 단호박, 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛. Snacks/Outros: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 닥터리브 곤약젤리 자몽, 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 빙그레 Tft 더단백 크런치바 피넛버터. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izziiiiie
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