Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 33,40g | Carbs : 88,43g.
Pequeno Almoço: Café sem Açúcar, Leite Integral, Açúcar Light. Almoço: Laranja Lima, Caldo de abobrinha verde. Jantar: Ovo Cozido, Sarloni Biscoito Cream Cracker Integral, Hellmann's Maionese, Caldo de abobrinha verde, Hellmann's Maionese, Nuggets de Frango. Snacks/Outros: Mexerica, Parmalat Leite Integral, Café, Magro Açúcar Light , Manteiga (com Sal), Pão de Forma. mais...
|
|
3699 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larissa Contarini
|