Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 126,85g | Carbs : 186,88g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Bread, Black Tea, Scrambled Egg. Almoço: Sweet Potato, Steamed Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Beef Kofta. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Barramundi, Salmon, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Sponge Snack Cake (Creme Filled) . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nitaha.
|