Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 7,85g | Prot: 34,68g | Carbs : 121,26g.
Almoço: Acar Mentimun Manis, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Cola Soda (dengan Kafein), Nutrijell Agar-Agar. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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