Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 108,86g | Carbs : 79,62g.
Pequeno Almoço: Остромечевские Просторы Сыр Мягкий Брестский, Молодечненский Мк Язык и Уши в Желе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Almoço: Минтай Жареный. Jantar: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Холодник. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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