|
👣
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 76,41g | Prot: 101,55g | Carbs : 233,54g.
Pequeno Almoço: Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Овсяная Каша Шудашова . Almoço: SPAR Язычки Слоеные, Блинчики с Мясом Шудашова , Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Гуляш , Макароны. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Бабкины Семечки Семечки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|