|
ОГ 90
от 70
ОЖ 95
об 106
бедро 63
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 136,69g | Carbs : 258,35g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Увелка Крупа Перловая. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Jantar: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Outros: Нектарин, RED Молочный Шоколад без Сахара, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|