Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 47,67g | Carbs : 163,64g.
Pequeno Almoço: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Nektarinen, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Olivenöl, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Salz, VITAM Hefeflocken, Maisstärke, Kokosmilch, Ostmann Kreuzkümmel Gemahlen, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Blumenkohl. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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