Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 104,06g | Prot: 131,91g | Carbs : 120,92g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Фирменные Сырники, Сметана, Азбука Вкуса Вафля-Сэндвич с Копчёной Индейкой, Сыром и Запечённым Перцем. Almoço: President Творог 5%. Jantar: GEON Протеиновые Чипсы , Твердый Сыр Пармезан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|