Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
177,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 57,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 48,65g | Prot: 113,09g | Carbs : 103,61g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Almoço: Нектарин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Крабовые Палочки. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Большой Панда
|