Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 62,07g | Prot: 49,78g | Carbs : 157,73g.
Pequeno Almoço: Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Almoço: Tomatsås, Scan Falukorv, Vitt Ris. Jantar: Varm Chokladmjölk, Pågen Pågenlimpan, Stekt Ägg. Snacks/Outros: Cloetta Mums-Mums, Godbiten Dammsugare. mais...
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4107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mia1887
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