Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 49,21g | Prot: 160,92g | Carbs : 204,82g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Нектарин , Котлета Куриная, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Медовый, Увелка Булгур , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Jantar: Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Увелка Булгур , Мясо Индейки, Кухня на Районе Гречка Кухня на Районе с Куриным Фрикасе. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Li_rsa
|