Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 60,96g | Prot: 126,68g | Carbs : 155,32g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Legumes Refogados. Jantar: Peito de Frango Cru, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Outros: Chuchu, Goiaba Vermelha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas, Banana Caturra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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